A disbiose é um desequilíbrio na microbiota (ou flora) intestinal que é composta por vírus, fungos e bactérias. Centenas de milhares de microorganismos habitam o nosso tubo digestivo e são capazes de atuar em processos fundamentais para o organismo, como o controle de agentes causadores de doenças, ajudando também, na absorção de alguns nutrientes. Diante de uma prevalência das bactérias nocivas sobre as benéficas (disbiose), é comum sentir sintomas como indigestão, distensão abdominal, flatulência, constipação e diarreia. Fatores que podem influenciar a formação da nossa microbiota estão relacionados a uma alimentação desbalanceada, rica em carboidratos refinados, açúcares, gorduras saturadas e baixa ingestão de fibras, além da ingestão de agrotóxicos, automedicação e uso excessivo de antibióticos, anti-inflamatórios e antiácidos, e por fim, o uso abusivo de álcool e cigarro. Cuide dos seus hábitos de vida e consulte o seu gastroenterologista, se perceber que algo não vai bem.